番茄时钟
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理论知识
什么是番茄工作法?
什么是GTD工作法?
什么是时间管理的四象限任务分类法?
如何结合番茄工作法、紧急重要四象限分类法、GTD工作法
使用说明
软件使用说明 - 概述
界面一:待办任务列表看板主界面:a)计时功能详解
界面一:待办任务列表看板主界面:b)待办事项看板详解
界面二:待办任务查看和维护界面
界面三:软件设置界面
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关于番茄·人生的创建
番茄·人生网页套壳版APP
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1.8.6版开始,番茄·人生开始在本地备份用户数据了
版本1.7.1中新增的设置本地资料库,有什么用?
番茄·人生有绿色版吗?
如何删除任务?
如何让系统托盘不要隐藏番茄·人生的图标,始终显示?
如何把软件设为随系统自动启动?
版本1.7.0中新增的正向计时功能,有什么用?
为什么任务栏上只显示番茄图标,没有显示专注的任务名?
番茄·人生最近功能更新点
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终于能搜索任务了:番茄·人生待办事项管理功能升级
2025-12-11
其实一直以来,我是很认真地把番茄·人生当作一个待办事项管理系统在做,番茄时钟只是它浅表的功能(不然它怎么能叫番茄·人生呢)。 所以,反思下,今天上线的这个新功能——任务搜索功能——还是来的太迟了。 用户三年前在论坛里希望要增加,并[每年都提醒的任务搜索功能](https://tieba.baidu.com/p/8002934793),它来了。** 在待办事项板块,你现在可以搜索任务了。** 其实,这也是我一直想做的功能,它可以开启很多灵活使用场景的扩展可能性...
AI现在会参考用户的MBTI性格给出行动建议
2025-11-02
番茄·人生AI现在提供任务行动建议时,会参考你的MBTI性格类型和各任务当前进度数据,让时间管理更贴合你的思维方式。 你只需在设置中设定您的MBTI性格,系统便会为不同性格用户提供差异化建议。 [推荐大家测测自己的MBTI人格类型](https://www.tomatolist.com/show_blog_page.html?no=79c91d8f-848c-4fb9-9fc7-e0ba306ed46a)...
“AI番茄钟”时代:持续调优,只为更好的AI体验
2025-09-30
九月,“番茄·人生”的核心工作聚焦于一件事:对集成的AI大模型进行持续、细致的调优。 之前,初步分享了[对几款国产大模型在生成日报、周报等内容时的体验](https://www.tomatolist.com/show_blog_page.html?no=6a249bed-ed9a-433b-a268-60275365774b)。这个月的工作,正是这一探索的延续与深化。通过投入大量时间对比分析不同模型生成的报告,不断进行调整和优化,力求让AI生成的内容在逻辑性、可读性和“...
自习室计时与排名现已同屏显示
2025-08-29
各位在“番茄·人生”奋斗的小伙伴们! 现在,“小组自习室”的排名和番茄计时器已经整合到同一个界面了! 这意味着,当你完成一个番茄钟后,排名会自动刷新,无需任何额外操作,让你即刻看到自己的进步,学习更有动力~ 保持专注,在自习室里冲刺榜单吧! ...
AI时间管理效能报告上线,可生成日报周报月报啦
2025-07-31
让 AI 帮你写「专注成绩单」—— 一分钟生成日报、周报或月报,用数据告诉你时间都去哪儿了,并给出下一步改进方案。 --- ### 功能亮点 - **零操作记录** 专注、完成任务、调整优先级,系统已在番茄钟里默默记录,无需额外输入即可生成完整报告。 - **个性化教练 Tips** AI 根据你的数据推送「微习惯」建议: - “把上午 9:00-10:30 设为深度工作区,预计可多完成 1.4 个番茄。” - “连...
任务属性可视化升级,新增快速打卡与优先级优化
2025-07-14
近期更新聚焦任务管理的**直观性**与**灵活性**,通过符号化设计、排序逻辑优化和快速记录功能,帮助用户更高效地识别关键任务并落实行动: #### 1. **任务属性可视化(⭐🔥符号体系)** - **紧急重要度一目了然**:任务前新增动态图标—— 🔥 表示紧急任务,⭐ 表示重要任务(重要度5-7级),⭐⭐表示极重要任务(重要度8-9级)。 - **设计初衷**:避免用户陷入"紧急=重要"的误区,通过视觉符号快速区分任务本质...
优化番茄时钟页面的任务创建功能,并新增番茄时长快捷选项
2025-06-29
当前番茄时钟页面的任务创建功能较为基础和鸡肋,干脆替换为标准版的任务创建功能,并对其进行了少量微调优化。 另外,加了四个时长的快捷方式,7分钟【短匕】,15分钟【铁锤】,25分钟【标准】,45分钟【长剑】...
本系统第一个含有AI的功能,专注内容→AI生成关联任务
2025-06-13
可以在记录专注内容时,让AI通过专注记录的内容智能创建一个关联任务。 <center> <img class="img-fluid" src="http://www.tomatolist.com/static/blog/ai_create_task.jpg" > </center>...
记录番茄时间即可选择创建相关待办
2025-06-08
我们新增了“创建一个关联任务”功能。现在,您在记录番茄时间时,可自动生成一个与该专注内容相关的待办任务,帮助您更好地组织和追踪工作目标。 <center> <img class="img-fluid" src="http://www.tomatolist.com/static/blog/auto_create_task.png"> </center> 有时您在记录刚刚完成的一项工作时,可能会意识到这件事其实是一个长期任务的一部分,还没真正完成,后续还有很多相关...
新建待办任务时可以选择立即开始番茄钟啦
2025-05-05
该功能通过将任务创建与番茄钟启动融合,提升了用户的行动效率和记录完整性: 1. **提升效率,减少操作步骤** 以前需要先创建任务,再手动开始一个番茄钟;现在可以在创建任务的同时直接启动番茄钟,省去多次操作,让专注更迅速地开始。 2. **鼓励“立刻行动”的习惯** 当用户新建一个任务时,即时启动利用了 “蔡格尼克记忆效应”—— 大脑对已开始的任务会自动保持关注,相比单纯记录待办,启动番茄钟能更快进入心流状态。 3. **适合 GTD...
界面做减法!番茄钟倒计时大字可以隐藏啦
2025-04-06
精简界面!坚持「减法设计」,古老经典的大字体番茄钟倒计时区域能在账号中心里关闭~ 原有设计的不合理之处——过大的倒计时显示区挤占了更有价值的任务信息空间,可以重新规划界面布局,为任务管理腾出更多展示区域。 这种变化不仅优化了界面空间,更重要的是帮助番茄人生克服了传统时间管理工具那种轻浮的"游戏感",转变为一个更加专注于提升实际工作效率和学习成果的专业系统。 <center> <img class="img-fluid" src="http://www.toma...
简洁无图版界面来了
2024-04-01
适合喜欢低调界面的用户使用。 <center> <img class="img-fluid" src="http://www.tomatolist.com/static/blog/clean_ui_how_to.png"> </center> 界面比较素,在工作场合使用这个番茄钟也很适合。 <center> <img class="img-fluid" src="http://www.tomatolist.com/static/blog/cle...
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