在这篇自我激励的文章中，我想与大家分享我最近的一次体会，这对我来说是一次重要的人生经验，我特意将其记录下来以作纪念。

这个体会是关于“做准备”这个习惯的重要性，它可能会让你的人生更加幸福。我是在给孩子擦脸的时候意识到这个心理现象的。由于我的孩子有轻微的哮喘症状，所以每天都需要做雾化治疗，并在治疗结束后漱口和擦脸。我本人并不喜欢做家务，但生活中必须要做的事情，无论如何都要去做。有一天，当我给孩子戴上雾化装置后，我立即开始准备漱口杯、漱口水缸和提前准备好的小毛巾。以前，我总是等到孩子的雾化治疗接近尾声时才开始做这些准备工作，而且在做的时候总是有些烦躁。但是那天，当我做好准备后，我突然意识到，当我完成这些准备工作后，我竟然开始“期待”帮孩子漱口和擦脸。这个小小的心理体验引起了我的注意，并让我意识到，“做准备”是一种对自律非常有益的好习惯。

据说世界上没有人喜欢意外，除非是惊喜。我现在要补充一句，世界上没有人喜欢意外，除非是惊喜，或者是那些已经做好预案的意外。当我提到“预案”这个词时，你是否能从内心深处感受到，当你为一个事件做好预案时，你是否希望这件事情"不如干脆就发生吧"？这意味着什么？是否意味着，如果你为一件事情做了一定的准备工作，你对待这件事情的态度是否会从畏惧转变为期待？如果这种心理现象是普遍存在的，那么通过做准备，你是否可以将一件你不喜欢的事情转变为你喜欢的方向？换句话说，通过做准备，你是否可以降低对某些事情的心理门槛，从而减少你需要付出巨大自律和意志力的事情？

其次，许多人可能听说过四象限理论。养成一个超级好的习惯是做那些“重要但不紧急”的事情，从而降低其他三个象限事情发生的概率，即“紧急且重要”、“紧急但不重要”以及“不紧急不重要”。但是在实际生活中，你不可能对每件事情都思考它属于哪个象限。实际上，在生活中，一个简单而有效的习惯是，一旦你有空闲时间，就为即将发生的事情做好准备。这样，至少大多数事情不会落入“紧急且重要”和“紧急但不重要”的象限中。减少这两类事情的发生对于人生的幸福感非常关键。

最后，这是一个自然的推理，为一件事情做好预先的准备可以使这件事的处理更加顺利，你也更容易从这件事的顺利完成中获得正反馈和成就感。这不仅会使你更容易实现成就，还会让你的人生更加充实，获得更多的幸福感。

实际上，“做准备”是一项非常容易开始的工作，因为与其在火烧眉毛时匆忙应对，不如提前做好准备。这样做没有心理压力，反而会带来成就感。因此，做准备本身就是一件能够产生幸福感的事情。

Preparation is controlling your future!

如果你认同我的体会，那么现在想一想，你可以为哪些事情做好准备呢？

2023年9月 - 老周